Il Breathwork Counseling è una tecnica che unisce la respirazione circolare connessa con un colloquio tra terapeuta e utente basato sul sostegno e il trovare modi positivi per uscire da determinati schemi mentali. La sessione può essere individuale, di coppia o di gruppo.
Solitamente la sessione dura circa due ore: nella prima parte (counseling) l'utente parla di una sua particolare tematica e il counselor lo sostiene ad analizzare in modo positivo e consapevole ciò che realmente succede riguardo il tema portato. La seconda parta è dedicata alla sessione di respiro circolare.
Vengono utilizzate varie tecniche tra cui il pensiero positivo e l'esternazione ecologica delle emozioni, il tutto in un contesto di sicurezza e protezione. Finalmente possiamo dire quello che voliamo senza sentirci giudicati, senza avere paura.
Il Counselor ci aiuterà a vedere per esempio le proiezioni, e a risalire alla vera causa scatenane il nostro "processo". Potremmo scoprire che siamo così arrabbiate con la nostra collega perché in realtà proiettiamo su di lei qualcosa che appartiene a un conflitto non ancora risolto con un'altra persona.
Finita la parte di colloquio l'utente si sdraia e inizia la sessione di respirazione.
E' VIVAMENTE CONSIGLIATO L'AIUTO DI UN ESPERTO DEL SETTORE, soprattutto le prime volte.
La respirazione avviene a occhi chiusi, inspirando ed espirando con la bocca cercando di togliere le pause e seguendo un particolare ritmo suggerito dal Breathworker.
Togliendo la pausa si apporta più ossigeno e più prana al corpo, il quale può avere delle reazioni fisiche come formicolio agli arti, provare freddo o caldo, oppure rivivere ricordi, piangere, ridere, provare rabbia, sonno, armonia.
Ogni respirazione è diversa dalla precedente, anche per questo è bene non avere particolari aspettative ed essere mentali il meno possibile. Lo scopo è proprio lasciarsi andare, vivere il qui e ora, lasciar fluire le emozioni.
La combinazione del Counseling e del Breathwork accelera il processo di guarigione e si ottengono risultati molto velocemente.
Questa tecnica è adatta a tutti, a partire solitamente dalla maggiore età e spesso riempie di energia vitale. Non si sono particolari controindicazioni per patologie, in ogni caso prima del ciclo di sedute viene effettuato un primo colloquio conoscitio proprio per verificare la situazione fisica ed eventualmente clinica dell'utente.
Le tematiche sono le più svariate, dai problemi di relazione nella coppia, alla semplice crescita personale, dagli attacchi di panico all'aprirsi alla prosperità e al successo, dall'aumentare l'autostima a vivere più intensamente la propria vita
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